您当前位置:首页 > 医院动态 > 医院新闻 > 正文
医院动态
中医详解久坐对人体的5个危害?
访问量:  发表日期:2019-05-29  来源:  作者:

由于工作的原因有很多人需要长期坐着,但经常坐着也是很容易就会出现一些毛病,因此大家在对待这些事情上更是要做好全面的了解和分析,尤其是中医也会对久坐的危害进行分析,下面来看看中医详解久坐对人体的5个危害。



1、久坐伤肉

中医早就认识到“久坐伤肉”。


久坐不动,气血不畅,缺少运动会使肌肉松弛,弹性降低,出现下肢浮肿,倦怠乏力,重则会使肌肉僵硬,感到疼痛麻木,引发肌肉萎缩。


2、久坐伤神损脑

久坐不动,血液循环减缓,则会导致大脑供血不足,伤神损脑,产生精神厌抑,表现为体倦神疲,精神萎靡,哈欠连天。若突然站起,还会出现头晕眼花等症状。


久坐思虑耗血伤阴,老年人则会导致记忆力下降,注意力不集中。若阴虚心火内生,还会引发五心烦热,以及牙痛、咽干、耳鸣、便秘等症。


3、久坐伤心脏

久坐不动血液循环减缓,日久则会使心脏机能衰退,引起心肌萎缩。


尤其是患有动脉硬化等症的中老年人,久坐血液循环迟缓最容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成。如果你在日常生活和工作中是长时间坐着的,那么就得注意身体中是否有内脏脂肪的大量堆积,内脏脂肪都是坐出来的。


4、久坐伤胃

久坐缺乏全身运动,会使胃肠蠕动减弱,消化液分泌减少,日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。


5、久坐损筋伤骨

久坐颈肩腰背持续保持固定姿势,椎间盘和棘间韧带长时间处于一种紧张僵持状态,就会导致颈肩腰背僵硬酸胀疼痛,或俯仰转身困难。


特别是坐姿不当(如脊柱持续向前弯曲),还易引发驼背和骨质增生。久坐还会使骨盆和骶骼关节长时间负重,影响腹部和下肢血液循环,从而诱发便秘、痔疮,出现下肢麻木,引发下肢静脉曲张等症。


市二医提示:上面所讲的也就是久坐之后的危害,我们大家也要做好全面的了解,同时专家更要提醒人们久坐往往会影响人们的身体健康,因此当出现这些问题的时候更是要想办法来进行缓解,这样也是能够保证自己的身体健康的。


版权所有:毕节市第二人民医院  www.bjsey.cn

通信地址:贵州省毕节市七星关区翠屏路 邮政编码:551700 公开电话:0857-8242863   电子邮件:bijieeryi@163.com

主办:毕节市第二人民医院

手机访问
微信服务号